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¿Cómo sabes si se sufre de incontinencia urinaria?

Escrito por Sample HubSpot User | Mar 12, 2021 8:10:56 PM

 

Por eso, en esta ocasión queremos hablarte de un tema que, aunque es frecuente, muchas veces causa un poco dvergüenza, la incontinencia urinariala cual se refiere a la pérdida de control de la vejiga lo que ocasiona que pierdas gotas de orina cuando toses o estornudas, o incluso pierdas la capacidad de aguantar la orina mientras llegas al baño. 

Debes tener en cuenta que, si bien ocurre con frecuencia a medida que una persona envejece, puede llegar a afectarte en cualquier etapa de tu vida, así que te invitamos a tener en cuenta los siguientes signos de alarma y consultar de inmediato a tu médico, quien te indicará el tratamiento a seguir para aliviar la molestia o incluso detenerla. 

¡Ojo a los síntomas! 

Si bien el mayor síntoma es la pérdida de orina, se pueden presentar indicios como: 

  • Incapacidad para orinar, relacionada con la retención de orina. 
  • Dolor relacionado con el llenado de la vejiga o incluso dolor al orinar sin padecer infección. 
  • Debilidad progresiva del chorro urinario, con o sin sensación de vaciado de la vejiga. 
  • Aumento de la frecuencia de orinar. 
  • Escapes de orina. 
  • Infecciones en la vejiga con regularidad. 

 ¿Cuándo acudir al médico? 

Aunque este tema pueda generarte un poco de pena y afectar tu autoestima, es importante consultar con tu médico esto porque la incontinencia puede indicar una afección mucho más grave, restringir tus actividades familiares y sociales e incluso aumentar el riesgo de caídas en los adultos mayores que van de prisa al baño. 

Además, aunque no en todos los casos puede prevenirse o controlarse con hábitos de vida saludable ¡Puedes y debes intentarlo! 

  • Mantén un peso saludable. 
  • Realiza ejercicios para fortaleces el suelo pélvico.  
  • Evita alimentos como la cafeína, el alcohol y los alimentos ácidos, estos pueden irritar tu vejiga. 
  • Dile sí al consumo de fibra, esta te ayuda a prevenir el estreñimiento una de las causas de incontinencia urinaria. 
  • Aléjate del consumo de tabaco. 

Tu bienestar es nuestra mayor prioridad, recuerda que con el Plan de Beneficios de Famisanar (PBS) cuentas con un gran grupo de profesionales dispuestos a atenderte a través de tu IPS Primaria, consulta nuestro Directorio Médico. 

¡Tu salud nos motiva! 

 

 

 

¡Una atención especial para los más pequeños de la casa!