Según Medline, la depresión es una enfermedad mental clínica severa. Es más que sentirse triste por unos días o por una situación en específico, son sentimientos que persisten e interfieren con la vida cotidiana de la persona. Existen diferentes factores que pueden desencadenar la depresión, como la pérdida de un ser querido, deudas, el consumo de sustancias psicoactivas, no ser aceptado en tu entorno o cambios drásticos en la vida como el ser mamá.
La depresión posparto es muy común, no solo es un gran cambio en las actividades rutinarias de la mujer, sino que también se ven enfrentadas a cambios físicos y desórdenes hormonales, afectando alrededor del 15% de madres a nivel mundial, según indica la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La salud mental materna es igual de relevante que la salud física durante el parto, en el parto y posparto, beneficiando de gran manera al bebé y la labor de la mujer en su nuevo rol.
Es crucial que tanto la madre como su círculo cercano estén al tanto de causales de angustia, estrés y ansiedad durante el estado de gestación y posparto. Si la madre sufre estas condiciones, es vital buscar ayuda médica y terapéutica, eso contribuirá a un desarrollo psicológico adecuado.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión posparto es un trastorno mental afectivo severo. Suele aparecer entre las dos y ocho semanas después de dar a luz, pero puede darse hasta un año después del nacimiento del bebé. También es conocida como trastorno depresivo durante el periodo perinatal y se puede asociar con suicidio y filicidio (muerte dada por la madre a su hijo). El suicidio es una de las causas más importantes de muerte materna.
Suele ser causada por los cambios hormonales que ocurren después de dar a luz, la falta de sueño y el estrés asociado a tener que cuidar de un bebé recién nacido.
Cualquier mujer puede desarrollar depresión posparto, pero hay algunas que pueden tener un mayor riesgo de padecerla.
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, existen varios factores como, por ejemplo, haber sufrido de depresión anteriormente, vivir eventos estresantes antes o durante el embarazo, carecer de apoyo emocional o tener antecedentes de abuso de alcohol y/o drogas. La depresión posparto no es causada por algo que la nueva mamá hizo durante su embarazo.
Los síntomas de la depresión posparto son muy similares a los de la depresión y suelen variar entre:
No existen pruebas para diagnosticar la depresión posparto. Su diagnóstico se basa en los síntomas que describe la paciente.
Se pueden ordenar pruebas de sangre o de orina para buscar si existe algún causal de depresión.
Una madre que tenga cualquier síntoma de depresión postparto deberá recurrir a ayuda a su círculo más cercano.
El tratamiento de la depresión posparto algunas veces incluye medicamentos, terapias o ambas. Puede que se remita el caso a un especialista de salud mental.
Hay dos tipos de terapias, la terapia conductual cognitiva (TCC) y la terapia interpersonal (TIP), son terapias psicoterapéuticas que ayudan a la depresión posparto.
Según Mayoclinc, esta terapia se basa en conversaciones con un profesional en salud mental. Asistiendo de forma estructura a una cantidad de sesiones. Esto ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos, saber cómo responder a problemas que se estén presentando de una manera más acertada y eficaz y visualizar situaciones que están generando problema con mayor claridad.
Según University of Miami Health System, este tipo de terapia se enfoca en los diferentes papeles que uno toma dependiendo de la relación, tratando de mejorar la comunicación para tener un mejor ambiente y relación con las personas de su alrededor. Esta terapia es por tiempo limitado, lo que lleva a tener objetivos definidos y un plazo para alcanzarlos.
Cabe recordar que si la madre cuenta con un grupo de apoyo estable y cercano (amigos, compañeros, familiares) puede ayudar a reducir la probabilidad o la gravedad de la depresión posparto.
Hay algunos signos de alerta en la depresión posparto como:
En caso de presentar alguno de ellos es importante contactarse con un profesional en salud mental.
La depresión posparto es una condición mental que sin la ayuda pertinente puede durar meses y hasta años.
Las complicaciones de una depresión posparto suelen ser las mismas que las de una depresión mayor, en donde puede llegar a hacerse daño la mamá o inclusive herir al bebé.
Si presentas síntomas de depresión posparto, pida ayuda lo antes posible.
Algunas recomendaciones a tener en cuenta son:
Fuentes:
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