¡Potencia tus habilidades y cuida tu salud mental!

Igualmente, recuerda que con tu Plan de Beneficios en Salud (PBS) cuentas con una atención de calidad, integral y con enfoque preventivo para garantizar tu bienestar físico y mental hoy y siempre.  

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¡Mejora tus habilidades blandas! 

Sentirte a gusto en tu ambiente laboral y con las herramientas adecuadas para desempeñarte en cada proyecto es esencial para cuidar tu salud mental y evitar malestares como el estrés laboral, insomnio o, incluso, la depresión. Tenemos algunas recomendaciones para ti:  

• Como lo sugiere ESERP, potencia tu capacidad para adaptarte. Ser flexible frente a los cambios y las circunstancias te ayudará a relajarte y sentirte en paz en las distintas coyunturas.  
• Favorece el trabajo en equipo. Mantén una actitud positiva y de escucha constante para que seas capaz de articular y explicar tus ideas con claridad.   
• Aprende a manejar tu tiempo eficientemente, es decir, prioriza tus tareas y organiza tus actividades.  
• Demuestra que tienes las ganas y la capacidad de mejorar constantemente.  

• Trabaja en la responsabilidad y puntualidad, dos aptitudes fundamentales en tu día a día.   
   

Recuerda que, es esencial adoptar hábitos saludables de vida como una alimentación balanceada y la actividad física para que eleves tu calidad de vida. ¡Mientras estés saludable, los resultados positivos llegarán por sí solos! 

¡Potenciemos los cuidados, preservemos la vida!