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Si alguna vez has sentido ardor y necesidad constante de orinar, puede que hayas experimentado un episodio de la enfermedad, por lo que te explicamos de qué se trata, cuáles son los síntomas y cómo puedes prevenirla. Recuerda que con tu Plan de Beneficios en Salud (PBS) cuentas con una atención de calidad y con enfoque preventivo. ¡Tú eres nuestra prioridad y te acompañamos en cada etapa de tu vida!
¿De qué se trata?
De acuerdo con la Clínica Mayo la causa más común de la cistitis es por la bacteria E. Coli, por lo que se le denomina infección urinaria. Estas bacterias que, generalmente, proceden del ano son frecuentes por su cercanía con la vagina. Además, debes estar atenta a las señales de alarma frente a la enfermedad, ya que si la infección se extiende hasta los riñones las complicaciones pueden ser graves.
Presta atención a los síntomas:
- Tienes necesidad constante de orinar.
- Sientes ardor o dolor al orinar y lo haces en pequeñas cantidades.
- Tu orina tiene olor fuerte y aspecto turbio y, en algunos casos puede presentar sangre.
- Presentas molestias pélvicas y sensación de presión en la parte baja de tu abdomen o espalda.
- Puedes tener fiebre, náuseas o vomito.
¿Cómo puedes prevenirla?
- Orina con frecuencia, idealmente cada tres horas así no sientas la necesidad de hacerlo. Esto porque las bacterias se proliferan cuando permanece la orina en tu vejiga.
- Asegúrate de orinar antes y después de mantener relaciones sexuales.
- Toma, al menos, 1,5 litros de agua al día.
- Evita el uso de protectores íntimos y, en caso de hacerlo, cámbialos con frecuencia.
- No utilices jabones íntimos que pueden alterar el pH de tus paredes vaginales.
- Cuando entres al baño, recuerda secarte de adelante hacia atrás para evitar el tránsito de bacterias del ano a la vagina.
- Utiliza ropa interior de material algodón, pues favorece la transpiración y evita la humedad.
- Si asistes a piscina, cámbiate el traje de baño mojado tan pronto como puedas.
- Préstale atención al estreñimiento, para que los gérmenes no se desplacen hasta tu tracto urinario.
- Toma extracto de arándanos que te ayuda a evitar las infecciones.
¡Que no te sorprenda la cistitis! Aprende a identificar la enfermedad y a prevenirla con buenos hábitos.
