Sin embargo, vale la pena trabajar estos pensamientos y transformarlos en pensamientos positivos, que te llenen de energía y por supuesto te ayuden a cuidar tu salud, porque sí, aunque no lo creas tener pensamientos positivos le hace bien a tu salud.

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En esta ocasión nuestros especialistas de los Planes de Atención Complementaria te invitan a cambiar tus pensamientos y aprovechar los beneficios de una mente positiva.

Los efectos de una mente positiva

Como ya lo sabes el bienestar depende de tu salud física y mental y estos a su vez están relacionados entre sí, toma nota y aprende algunos beneficios de ser positivo ¡Seguramente comenzarás a pensar dos veces antes de decir algo negativo!

Una mente positiva cuida tu salud cardiovascular, además disminuye el riesgo de muerte.
Pensar positivo, ayuda a la curación de enfermedades, así mismo tener un buen humor y no ser pesimista ayudará a mejorar el estado de aquellas personas con enfermedades graves.
Dile no a la depresión. Está claro que uno de los factores principales de la tristeza son los pensamientos pesimistas, al volverlos positivos tu estado de ánimo cambiará.
Lejos del estrés. Sin duda alguna pensar positivo te ayudará a pensar con más claridad, ordenar tus ideas y evitar estresarte por algunas situaciones.
Mejora tu autoestima y confianza. Ten en cuenta que una visión positiva es el mejor aliado para mejorar tus habilidades y creer en ti.

¿Cómo tener una mente positiva?

Seguramente no es tan fácil como cambiar el chip y comenzar a pensar positivo, por eso te damos algunas ideas que puedes poner en práctica.

Decide ser positivo. El primer paso para todo gran cambio es querer hacerlo.

Rodéate de gente positiva. Ellos pueden ser un gran aliado para tu mente y tu salud, ten en cuenta que las actitudes son contagiosas.
Piensa en positivo. De ahora en adelante dile adiós a aquellas afirmaciones negativas, aprende a sacar el lado bueno de todas las situaciones ¡Recuerda, todo pasa por algo!

Ya lo sabes, cuidar tu salud mental está en tus manos, cambia tus pensamientos y comienza a disfrutar de cada momento de tu vida, según las indicaciones del portal Salud Mental. Recuerda que con los Planes Complementarios de Famisanar contarás con un gran número de profesionales dispuestos a acompañarte en cada etapa de tu vida, y lo mejor, con atención 100% personalizada y exclusiva.