Como se indica en el Manual MSD, se calcula que los niños presentan fiebre cuando su temperatura está por encima de los 37.2º C, mientras que en un adulto es posible que se dé cuando se encuentre por encima de los 38º C, eso sí teniendo en cuenta las horas del día, la ubicación geográfica, el ciclo menstrual de las mujeres e incluso hábitos de vida como la actividad física, emociones, uso de ropa gruesa o consumo de medicamentos.
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¿Cómo saber si tengo fiebre?
Existen muchas formas de saberlo, sin embargo, la más precisa es haciendo uso de un termómetro, pero si no cuentas con él en casa ¡Tranquilo! te contamos que también puedes saber si tienes fiebre pidiéndole a alguien más que te toque la frente o mejillas, si estás demasiado caliente es probable que tu cuerpo este reaccionando ¡Ojo! No olvides las medidas de bioseguridad como el lavado de manos y de cara después de que alguien te haya tocado.
Así mismo, es fundamental que prestes atención a los signos y síntomas de fiebre, los cuales te darán un indicio mayor sobre tu estado de salud:
- Sobrecalentamiento.
- Sudor excesivo.
- Escalofríos.
- Dolor muscular.
- Sarpullido.
- Insomnio.
- Dolor de cabeza.
- Debilidad o decaimiento.
- Disminución del apetito.
¿Cómo tratarla en casa?
La fiebre usualmente puede ser tratada en casa, sin embargo, ante síntomas como confusión, manchas rojas en la piel, rigidez de cuello o manos, dificultad para respirar, o temperatura mayor a los 40º C es recomendable asistir de inmediato al servicio de urgencias. Sin embargo, si no existen síntomas de alarma, pero la fiebre dura más de 24 horas también será recomendable consultar con los profesionales en salud.
Además, te recomendamos tener en cuenta los siguientes consejos de nuestros profesionales del Plan de Beneficios en Salud de Famisanar:
- Bebe suficiente líquidos. No solo te ayudará a prevenir la deshidratación, sino que también es clave para disminuir la temperatura del cuerpo.
- Consume alimentos livianos. Que sean fáciles de digerir como galletas y caldos; además evita el consumo de lácteos.
- Descansa. Tu cuerpo estará trabajando para combatir la infección; asegúrate de dormir las horas que puedas para recuperar energía.
Ya lo sabes ¡Tu salud no es un juego! Cuídate y déjala en manos de expertos.
