Ahora, esta se ha vuelto particularmente importante, ya que el hábito de lavarnos las manos, adecuadamente, es fundamental para evitar el contagio del COVID-19.

Nos encanta verte saludable a ti y a tu familia en cada etapa de la vida, por eso, en esta oportunidad te contamos cuáles son las pautas para un correcto lavado de manos y cuáles son los momentos clave para hacerlo cuando estés en la oficina.

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De la misma forma, ten presente que con tu Plan de Beneficios en Salud (PBS) cuentas con el acompañamiento del mejor personal médico y humano, así como con acceso a una atención de calidad y con enfoque preventivo. ¡Estamos juntos en esto!

¿En qué consiste un buen lavado de manos?

En primer lugar, retira anillos, relojes, pulseras o cualquier otro objeto antes de mojarte las manos, muñecas y antebrazos.
Luego, aplica suficiente jabón y empieza a fregar las manos entre si con fuerza, procurando que la espuma las cubra por completo. Repite este proceso, al menos, durante 40 segundos, asegurándote de lavar dedos, palmas, uñas y todos los pliegues de la piel.
Luego, enjuaga las manos, con las puntas de los dedos hacia abajo, con abundante agua y sécalas con una toalla de papel desechable.

¿En qué momentos lavártelas?

Como lo menciona PrevenControl, durante tu jornada laboral estás expuesto a superficies que pueden contaminarse fácilmente, por lo que, te invitamos a lavarte las manos, en especial, en las siguientes situaciones:

Cuando llegues a la oficina y antes de empezar a trabajar.
Antes de ingerir cualquier alimento.
Después de ir al baño.
Al abandonar tu escritorio o cambiar de actividad.
Cada vez que estornudes o tosas. Recuerda hacerlo sobre el pliegue de tu codo o en un pañuelo desechable.
Antes de irte a casa cuando termines tu jornada de trabajo y, al llegar a casa.

Por último, recuerda la importancia de seguir todas las medidas y protocolos de bioseguridad como mantener una distancia mínima de dos metros con las demás personas, evitar a toda costa el contacto físico, no saludar de mano o beso y utilizar el tapabocas de manera permanente.

Si tienes síntomas de COVID-19 quédate en casa con todo tu núcleo familiar, cuida a tus compañeros de trabajo y a tu familia.