¡Tú tienes el poder de elegir! Planificación Familiar para todos

¡Conozcamos un poco sobre la planificación familiar!

¿Qué es?

Es la información, los medios y métodos que permiten a las personas a decidir si quieren tener hijos, el número de estos y los intervalos entre los nacimientos. Esta incluye una amplia gama de anticonceptivos (desde píldoras, implantes, dispositivos intrauterinos, procedimientos quirúrgicos que la fertilidad, y métodos de barrera, como los preservativos) y métodos no invasivos, tales como el método del ritmo y la abstinencia. La planificación familiar también incluye información sobre el embarazo voluntario, así como sobre el tratamiento de la infertilidad.

¿Por qué es importante?

Los anticonceptivos evitan embarazos no deseados, reducen el número de abortos y disminuyen la incidencia de la mortalidad y la discapacidad relacionadas con complicaciones del embarazo y el parto. Además, los preservativos masculinos y femeninos, cuando se utilizan de forma correcta y continua, ofrecen doble protección contra el embarazo no deseado y las infecciones de transmisión sexual (ITS), incluido el VIH.

Aumentar el acceso de las adolescentes a anticonceptivos modernos es un punto de partida fundamental para mejorar su salud a largo plazo. También es esencial para mejorar la salud materna y neonatal.

¿Sabías que tú, al igual que toda tu familia, cuentan con derechos sexuales y reproductivos?

Tus derechos sexuales:

Goce, satisfacción y gratificación sexual.
Conocer y valorar tu propio cuerpo y a una vida libre de violencias.
Decidir si tienes o no relaciones sexuales.
Expresar tu orientación sexual o identidad de género.

Tus derechos reproductivos:

Decidir libre y responsablemente el número de hijos.
Conformar una familia e iniciar o postergar tu proceso reproductivo.
A no ser discriminadas debido al embarazo y a una maternidad segura.
Interrupción voluntaria del embarazo (de acuerdo con la normativa nacional).

¡Conoce los métodos anticonceptivos!

Dentro de los derechos sexuales y reproductivos de la persona en edad reproductiva, está poder acceder a métodos anticonceptivos que se adapten a las necesidades y deseos de cada persona, proporcionando información clara, oportuna, objetiva y accesible sobre los métodos. Posterior a terminada la gestación se hace necesario educar a la persona gestante y su familia con relación a los métodos a los cuales puede acceder. Existen dos tipos de métodos anticonceptivos: temporales y definitivos.

Métodos anticonceptivos temporales:

Píldoras anticonceptivas: Son un método seguro y efectivo para evitar temporalmente el embarazo. Se toman de manera diaria por 21 o 28 días a la misma hora. Su efectividad es del 98%.
Anticonceptivos inyectables - inyección trimestral: Las inyecciones anticonceptivas son un método seguro y efectivo para evitar temporalmente el embarazo. Estas contienen pequeñas cantidades de hormonas femeninas, como estrógeno y progesterona, que evitan la ovulación. Su efectividad es del 94%.
Implante sub dérmico: Es un método moderno de anticoncepción que puede durar entre tres y cinco años, dependiendo del tipo de implante que se elija, se usa en el brazo no dominante. Libera una hormona llamada progestina que espesa el moco cervical, impidiendo el paso de los espermatozoides hacia el óvulo y disminuyendo la frecuencia de ovulación. Su efectividad es de 99.5%.
Dispositivo intrauterino: La T de Cobre es el Dispositivo Intrauterino (DIU) más conocido. Es un método anticonceptivo muy eficaz, que además tiene una capacidad de protección anticonceptiva hasta de 12 años. Tiene una efectividad del 99%

Métodos anticonceptivos definitivos:

Ligadura de trompas: La ligadura de trompas es una cirugía mínimamente invasiva, ambulatoria y de fácil recuperación que dura alrededor de 10 minutos y consiste en cauterizar las trompas de Falopio para impedir el paso del óvulo al útero, evitando así el embarazo.

Antes de comenzar a planificar con anticonceptivos, es importante que consultes a tu médico de confianza, así podrás escoger la mejor opción para ti de acuerdo con tus características, ya que los efectos varían de acuerdo con la persona. No obstante, debes saber que estos pueden producirte, temporalmente, efectos como:

Sangrado menstrual irregular.
Náuseas y mareos.
Dolor de cabeza y en los senos.
Cambios en el estado de ánimo.

Independientemente del método que la persona elija, se recomienda usar siempre el preservativo para evitar infecciones de transmisión sexual.

Te recomendamos leer: ¡Directorio de IPS para Promoción y Mantenimiento de la Salud!

¿Cuál es la eficacia de los métodos anticonceptivos?

Para que sea eficaz, todo método anticonceptivo debe utilizarse de manera constante y correcta. Los anticonceptivos que requieren poco esfuerzo de tu parte, como los DIU, los implantes anticonceptivos y la esterilización, se asocian con tasas de embarazo más bajas. En cambio, los métodos que requieren el control de la fecundidad o la abstinencia periódica se asocian con tasas de embarazo más elevadas. Sin embargo, el condón o preservativo es el método más efectivo para evitar embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual ETS.

¿Qué te aporta Famisanar en Planificación?

Cuentas con la Ruta de Promoción y Mantenimiento de la Salud Sexual, un programa al cual podrás acceder totalmente gratis a través de tu IPS Primaria. ¿Qué actividades te ofrece la ruta? Nuestro programa busca brindarte acciones para fomentar la capacidad de ejercer tus derechos sexuales y orientarte a mantener el bienestar físico, mental y social. Por eso, contarás con actividades e información sobre:

Asesoría y orientación sobre las alternativas de planificación familiar.
Prevención y control de infecciones de transmisión sexual.
Promoción del ejercicio responsable de la sexualidad, los derechos y deberes en salud sexual y reproductiva, la promoción del buen trato y prevención del abuso sexual.
Prevención del maltrato a la mujer y familia.
Educación en autoexamen de seno.
Citología vaginal y colposcopia.
Mamografía a mujeres mayores de 50 años.

Conocer estos temas, así como asistir a tus chequeos periódicos, y hablar abiertamente con tu pareja sobre tus decisiones, hace parte de las acciones que te permiten apropiarte de tu sexualidad de una manera responsable.

¡Las personas gestantes y puérperas también pueden planificar!

Durante el 2022 se identificó que tan solo el 41.2% de las mujeres en postparto o post aborto egresa de la IPS de atención complementaria con acceso efectivo a método anticonceptivo. A pesar de que, durante el control prenatal se realiza asesoría en planificación familiar a la persona gestante, para que pueda decidir de manera libre e informada con qué método desea planificar en el momento del nacimiento de su hijo o terminada la gestación.

El no planificar posterior a terminada la gestación e iniciar una gestación nueva en un periodo corto de 18 meses, aumenta los riesgos de presentar complicaciones como parto pre término, diabetes gestacional, desprendimiento prematuro de placenta, muerte neonatal y restricción del crecimiento intrauterino en la nueva gestación.

Además de la educación en planificación familiar, se hace necesario que la pareja y la familia conozca los signos de alarma que se pueden presentar después del parto, los cuales, en caso de manifestarse, se debe asistir inmediatamente al servicio de urgencias, preferiblemente donde el parto fue atendido. Como:

Dolor de cabeza intenso y frecuente.
Visión borrosa o con lucecitas.
Pitidos en los oídos.
Convulsiones.
Dificultad al respirar.
Palpitaciones o taquicardia.
Senos con dolor, calor, enrojecimiento y/o salida de líquido diferente a la leche.
Dolor, ardor o molestias al orinar.
Signos de infección en la herida (cesárea o episiorrafia) como: enrojecimiento, endurecimiento y/o calor localizado.
Sangrado genital abundante (sangrado mayor a 2 toallas higiénicas empapadas por hora, durante más de dos horas consecutivas) con presencia o no de mal olor.
Dolor o inflamación en las piernas.
Fiebre >=38°C.
Llanto fácil, tristeza constante o cambios de ánimo que afecta la relación con el recién nacido o que no permita realizar actividades diarias.

Cuidados Post Parto

Seis horas después del parto, empiece a caminar.
Haga aseo genital frecuente en la herida del periné. Para esto utilice medio litro de agua y diluya una copa de solución antiséptica que contenga yodopovidona o haga el aseo con agua limpia.
Mantenga la herida limpia y seca.
Haga curación de la herida quirúrgica (cesárea) con agua y jabón diariamente.
Realice una dieta que contenga abundantes líquidos (tres litros de agua al día), cereales y frutas ricas en fibra, así como pocas grasas y harinas.
Mantenga adecuados periodos de sueño y descanso.
Ejecute actividad física después de 15 a 30 días del parto.
Durante el baño diario proceda a hacer el examen de senos para identificar congestión o nódulos por acumulación de leche.
Del tercer al sexto día sentirá sus senos llenos y algunas veces dolorosos, coloque paños de agua tibia y realice masajes para facilitar la salida de leche. Luego coloque compresas heladas. Esta congestión pasará pronto si usted amamanta de día y de noche.
Su médico obstetra o la institución de atención del parto le asignarán una cita de control postparto, en donde efectuarán una detallada evaluación de su estado de salud y le indicarán cuando debe asistir al próximo control.

¡Ya lo sabes! Acércate a tu IPS Primaria, en donde recibirás más información sobre este tema, servicios de salud sexual y una valoración de tu estado actual de salud. Además, recuerda que con el Plan de Beneficios en Salud de Famisanar cuentas con acceso a la Ruta de Promoción y Salud Sexual totalmente gratis.